你們有沒有發(fā)現(xiàn)。凡是讓你痛苦的，都會是讓你進(jìn)步的，凡是讓你愉悅的，你都要警惕。因為放縱欲望都會讓你愉悅，克制欲望會讓你痛苦，但是會讓你進(jìn)步。有個心理學(xué)作家說過，遠(yuǎn)離那些靠本能活著的人。為什么呢？因為越是靠本能活著的人，越不愿意克制自己的欲望，他們熱衷于追求感官上的刺激和快感，比如說性，比如說玩游戲……而在這背后，他們的人生，活得往往不遂人意。層次越低的人，越遵循本能，放縱欲望，放任自己沉浸在低級簡單的感官刺激上，像是刷刷手機(jī)、刷刷微博、看看短視頻和關(guān)注娛樂八卦。層次越高的人，越懂得克制自己的欲望，他們把時間花在讀書、學(xué)習(xí)和健身上，不斷地提升自己。每個人對待本能，對待欲望的方式，才是拉開人與人差距的重要原因。

別讓娛樂至死，毀掉你的人生 

不久前有個微博熱搜，一個印度16歲男孩連續(xù)吃雞6小時后心搏停止，醫(yī)生搶救無效死亡。

據(jù)家人描述，男孩非常沉迷這個游戲，強(qiáng)制把游戲刪除后他就絕食抗議，家人呼吁政府能禁止該游戲。

但從本質(zhì)上說，毀人的從來不是游戲，而是沒有節(jié)制的欲望。

娛樂至死的時代，獲得短期快感太容易了。

我們所有時間都能被碎片式的信息所吞噬。

十幾秒的短視頻，給你帶來一個又一個新奇快樂的體驗；

明星的緋聞八卦，讓你沉浸在娛樂圈花邊新聞無法自拔；

十幾分鐘一局的游戲，讓你或興奮或憤怒地沉迷其中。

看似不起眼的時間，都被浪費(fèi)在這些短暫的快樂中。

《2019新線消費(fèi)市場人群洞察報告》中，報告覆蓋人群達(dá)6.4億。其中有4.48億人使用短視頻APP。

以某短視頻APP為例，用戶日均使用時長超過一小時，次數(shù)為8.4次。

睡前短視頻熬半宿，早上娛樂看世界。刷劇刷微博，玩完“王者”又馬上奔赴“吃雞”戰(zhàn)場。

不論在地鐵、商場還是餐廳，都能抱著一部手機(jī)哈哈傻樂。

這些所謂的娛樂，就像精神鴉片，悄悄地滲入你的骨髓，侵占你的人生。

知乎上有個問題，“有哪些年輕人千萬不能碰的東西？”

高贊回答是這樣的：

年輕人千萬不要碰的東西之一，便是能獲得短期快感的軟件。它們會在不知不覺中偷走你的時間，消磨你的意志力，摧毀你向上的勇氣。

2017年，廈門市中醫(yī)院眼科接診了一位20歲的大二女生，這個女生來的時候，右眼視力幾乎喪失，只剩下光感。

醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，這位女生得了急性視神經(jīng)乳頭炎，一問才知道，最近兩個月這位女生天天抱著手機(jī)聊微信，一聊就是一晚上，由于眼睛過勞，才導(dǎo)致眼病。

娛樂至死，不僅會消磨斗志，透支未來，更可怕的是，一旦一個人沉溺于官能刺激，迷失在廉價低質(zhì)的快樂中，信仰就很難撼動他，道德再難刺激他，甚至利益也無法鞭策他。

陜西一位14歲女孩，半夜在被窩里拿著從同學(xué)處借來的手機(jī)玩游戲，不料被醒來的弟弟發(fā)現(xiàn)。

因為擔(dān)心弟弟向父母告狀，女孩竟然殘忍地將弟弟殺死。

還有一個中學(xué)生在眼鏡店里暴打媽媽，只因為媽媽在拿收據(jù)單時，擋了一下他的手機(jī)屏幕。

從他們身上，可以直觀地看出被“娛樂至死”操控的可悲人生。

短視頻也好，游戲也罷，看似填滿了空白無聊的生活，實(shí)際卻是一刺激性的精神鴉片，占據(jù)你的時間，讓你在不知不覺中喪失思考能力。

長此以往，你的精神沉迷各種誘惑，只剩一具腦袋空空、沉浸于感官娛樂的空殼。

縱欲，正在榨干中國年輕人

之前的網(wǎng)上有個段子：

是什么讓你天天見到凌晨四點(diǎn)的深圳？是事業(yè)嗎，是愛情嗎？

不，是那些短視頻APP。

尼爾·波茲曼在《娛樂至死》中說：毀掉我們的，不是我們所憎恨的東西，而恰恰是我們所熱愛的東西。

放縱的目的是為了快樂，但放縱的結(jié)果往往不會快樂。

朋友A有過半年的自我放縱期。

每天睡到下午兩點(diǎn)開始吃飯。十幾秒刷完一個短視頻，二十分鐘打完一把游戲，一小時看完一本爽文，幾分鐘就能外賣平臺上下單。凌晨四點(diǎn)還清醒著舍不得放下手機(jī)。

這期間他患過嚴(yán)重的腸胃炎和膽囊炎，經(jīng)常性頭疼。午夜躺在床上心跳加速，有一種隨時猝死的感覺。

而想看的書，想做的事，想健的身，到頭來一個都沒有做。這些碎片化時間，像一個無比大的黑洞吞噬了他的時間，讓他的大腦變得麻木遲鈍。

他的狀態(tài)就像大多數(shù)人的生活縮影——

一邊熬著夜，一邊害怕猝死；一邊瘋狂吸入外賣、宵夜，一邊掩耳盜鈴式地提醒自己要養(yǎng)生，要減肥。

常有人說：“我喜歡這些有錯嗎？自己從短視頻平臺，從游戲里學(xué)到很多啊！”

但事實(shí)上是，能控制自己，從中學(xué)習(xí)獲取價值的人少之又少，大多數(shù)人在欲望的放縱下，身體廢掉，頭腦鈍化，失去自己的思考。

看視頻，刷明星八卦，玩游戲都是一種輸入。但只有當(dāng)你開始輸出的時候，你的投入才會通過大腦的思考和邏輯，內(nèi)化成對你來說有價值的東西。

填鴨式的輸入，完全為零的輸出，只會帶來虛幻的成就與滿足。

比起當(dāng)下的快樂，彷徨、徘徊、痛不欲生持續(xù)的時間更為長久。

一旦這些低密度，高反饋的東西充斥大腦，被舒適圈所綁架，稍微有難度的事，你都會望而卻步。懶惰久了，稍微努力一下就以為自己在拼命。

有個同學(xué)，剛一畢業(yè)，被安排進(jìn)某個事業(yè)單位做編外人員。

每天按時上下班，工作內(nèi)容也很清閑，基本上讀讀報紙、刷刷微博、打打游戲，一天就過去了，領(lǐng)導(dǎo)一有什么事情交給他做，或者是偶爾加班半小時，就抱怨個不停。

“這份工作怎么這么麻煩？”

“早知道就不選這個崗位了。”

畢業(yè)兩三年，別人月薪過萬，他依然拿著兩三千的工資混吃等死。

后來，單位接到一項緊急工作，所有人連續(xù)加班。他一直龜縮在舒適圈里，沒有經(jīng)驗、沒有主動學(xué)習(xí)過，所以自己負(fù)責(zé)的工作不但沒有做好，而且搞得一團(tuán)糟，加上體制內(nèi)調(diào)動，他被辭退了。

和他同期進(jìn)去的編外人員，因為表現(xiàn)出色， 被領(lǐng)導(dǎo)重用。

當(dāng)他被迫走出舒適圈后才發(fā)現(xiàn)，自己能找到的每一份工作都不比前面的輕松。

社會學(xué)家芭芭拉將快樂進(jìn)行了劃分，分為消耗型的快樂和補(bǔ)充型的快樂。

她在底層臥底8年后，發(fā)現(xiàn)越是處于底層的人，越是會用一種消耗型的方式來尋求快樂，比如肥皂劇、毒品、電子游戲。

越是處于高層次的人，越是會用一種補(bǔ)充型的方式來尋求快樂，比如跑步、閱讀、學(xué)習(xí)。

哲學(xué)電影《喜馬拉雅》有一句很有名的話，當(dāng)有兩條路讓你選擇時，能夠到達(dá)圣城的就是最難的那一條。

所以，真正的快樂絕不是源于放肆的欲望，而是克制且向上的成長驅(qū)動。

走得太舒服的路，都是下坡路

電影《就這樣，我們把金魚放入了泳池》里，4名女中學(xué)生在學(xué)校的泳池投放了400條金魚，在小鎮(zhèn)里鬧得滿城風(fēng)雨。

她們每日的生活圍繞著KTV、流行偶像、街頭混混，她們稱自己生而為行尸走肉。

其中一個少女說，這個鎮(zhèn)子的人把生命花在商場、家里和酒吧里。他們真是積極得可怕。

少女和小鎮(zhèn)人們遵從本能地活著。

一旦屈從投降于這如死水般的生活，人生只會剩下無盡的空虛。

只有敢于打破，才有可能獲得真正的救贖。

美國首席大法官說：

“擁有美好人生的一個最好途徑，就是不要試圖過輕松的人生?！?/span>

那些優(yōu)秀的人，之所以能夠成功，離不開自身的努力。

村上春樹連續(xù)35年早上4點(diǎn)半起床，晚上九點(diǎn)睡覺，雷打不動。

巴菲特80%的時間都在讀書，平均一天要讀500頁，號稱移動的圖書館。

30多歲的扎克伯格，資產(chǎn)已經(jīng)達(dá)到4600億，他的人生中，平均每天能賺4000萬。

為什么我們每天賺400塊就已經(jīng)心力憔悴，而有人卻能搞定4000萬？

差距可能在運(yùn)氣，在天資，更可能在于，你對自己夠不夠狠。

那些優(yōu)秀的人，沒有沉溺于輕松的人生，他們不約而同地選了一條不那么舒服，卻一直在向上前行的道路。

記得電視劇《奮斗》中有一句臺詞：

年輕人就是要有那么一點(diǎn)傲氣。如果連自己的路都不敢走的話，那叫沒出息。

放縱欲望，帶來的是一時的快樂；

而克制欲望，帶來的卻是不同的人生。

你的時間花在哪兒，你就會成為什么樣的人。

一天的時間是有限的，當(dāng)你刷著短視頻、娛樂八卦，沉浸在娛樂圈的家長里短，而那些優(yōu)秀的人正在拼命的學(xué)習(xí)、工作、思考、奮斗。

當(dāng)你放縱自己的欲望，沉迷于其中的時候，已經(jīng)被留在原地。

現(xiàn)代社會，階級固化越來越明顯。

幸運(yùn)的是，人人都有機(jī)會走出原先的階層，進(jìn)入更上一層的社會階層。

而不幸的是，社會的階層分化，導(dǎo)致了下流階層的出現(xiàn)，有人會落入更加慘不忍睹的生活。

朋友曾說：很多時候，邁入更上一層的社會階層，不是站在巨人的肩膀上，而是一代又一代人的努力積累。

是啊，一代又一代人的努力、掙扎、奮斗、上下求索，正是意欲突破固化的階級。

而現(xiàn)在因為一時的放縱，這一切全毀了。

你今天所有的透支，都將付出昂貴的代價。

別讓自己，也別讓孩子，毀在欲望上。

                                                                  作者：介哥